自從懷孕後我開始變得喜歡吃肉，幾乎餐餐要有肉，但今天我居然不想吃肉，中午我做了簡單的沙拉感覺很清爽沒負擔；非常適合夏天唷!
冰箱只有西洋芹，所以就用它了；洗乾淨後切小段，我又切了半顆蘋果加了進去(妳也可以加其他自己喜歡的水果)，一顆白煮蛋切小塊，我接著再加入葡萄乾和松子，加上些許自己喜歡的沙拉醬混合就可以吃了！
很簡單吧？任何人都可以做出可口的沙拉喔~夏天胃口不好不妨試試清爽又沒有負擔的健康飲食~
孕婦真的要少量多餐,不過我到現在還是太約都吃三餐,真的要開始每幾的小時吃一點點,不要一次吃太飽那種感覺真的很不舒服ㄝ~
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哇 沙拉看起來真的不錯吃咧
有時候中午吃不下 吃沙拉也是很開胃的咧
[版主回覆04/11/2011 07:36:31]沒錯,沒食慾時吃點沙拉是很好的選擇喔!清爽又簡單
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[版主回覆04/11/2011 07:37:37]超級容易料理,又無負擔~你很會料理耶
[版主回覆04/11/2011 07:38:21]妳一天才吃兩餐呀??那不會太少嗎?初期胖太多ㄌ
後期就還好
^^所以要控制一下飲食
才不會胖太多
^^現在回娘家差不多一樣三餐吃 ^^
[版主回覆04/12/2011 00:46:04]說的也是喔~回娘家媽媽一定都會幫妳補一下吧?也會要妳多吃一點,現在我超級想念媽媽的食物的~這盤沙拉看起來很清爽也很可口的樣子, 適合孕婦也很適合每個愛美的女生哦！
[版主回覆04/12/2011 00:48:36]適合每個喜歡輕食又愛美的男女~
中午吃這樣的輕食,身材也輕盈許多喔!
最近,我的食慾不像初期那麼大,我都吃兩三樣青菜,沒肉我也無所謂!!
[版主回覆04/12/2011 10:24:47]沙拉的確很適合食慾不佳時吃ㄝ！我的食慾其實也是時好時壞～
有阿 奶奶昨天有用處女蟳 間漁 炒飯給我們吃
螃蟹都是小包包吃掉ㄉ
[版主回覆04/13/2011 07:52:00]其實是有學到不少媽媽的料理,只是有時候直接吃的感覺更棒ㄝ^^簡單營養又美味哦 [版主回覆04/13/2011 08:05:59]沒錯~又沒有油煙的殘害!